Articol de Mirela P?duraru
Trainer Cosmetic? & Machiaj profesional
Doar cāteva zile ne mai despart oficial de... var?. Soare, vacan??, distrac?ie, plaj?. Lipse?te ceva? Da. Īn num?rul de s?pt?māna aceasta vei afla cāteva trucuri despre cum po?i ar?ta fantastic īn aceast? var?.
Hidratarea: este trucul pentru a avea o piele elastic? ?i tonic?. Este necesar s? consumi minim 2 litri de ap? plat? (nu carbogazoas?) sau ceai neīndulcit. Ui?i s? bei ap?? Ī?i pui pe telefonul mobil alarm? de hidratare din or? īn or? ?i bei cāte un pahar de ap? de fiecare dat? cānd te avertizeaz?. Īn plus, o cantitate suficient? de ap? te va ajuta s? sl?be?ti mai u?or.
Vitaminele: sunt necesare pentru a ob?ine un bronz de revist?. Īncepe cura de vitamine cu o lun? īnainte s? te bronzezi, pentru a preg?ti pielea pentru b?ile de soare. Caut? īn farmacii un complex de vitamine special pentru bronzat sau pentru perioada verii, care are o concentra?ie adecvat? de betacaroten ?i vitamina E.
Tonusul fizic: ?i-ai programat deja vacan?a de var?? Este momentul s? te apuci de exerci?ii! Ai cāteva variante de buget: dac? e?ti o persoan? care se automotiveaz?, po?i īncepe cu alerg?ri u?oare sau exerci?ii fizice u?oare, nesolicitante - buget 0 lei. Dac? ai nevoie de un grup ?i de un instructor, po?i alege un antrenament īntr-o sal? de gimnastic? aerobic?, unde vei fi mai motivat? - buget 72 lei / 8 intr?ri la aerobic Aquarium Spa Center.
Remodelarea corporal?: Exist? o regul? simpl?: cu cāt depui mai mult efort fizic ?i te alimentezi s?n?tos, cu atāt pl?te?ti mai pu?in pe remodelarea corporal?! La bugetul economic, te alimentezi corect, ī?i achizi?ionezi o crem? anticelulitic? din farmacie ?i te autodisciplinezi s?-?i faci con?tiincioas? un masaj anticelulitic u?or diminea?a ?i seara. Aten?ie! Dac? respectiva crem? este revulsiv? (sim?i c?-?i īnc?lze?te pielea puternic), nu te expune la soare sau la solar īn ziua īn care ai aplicat-o risc de spargere a capilarelor.
Dac? te hot?r??ti s? apelezi la servicii profesionale de remodelare corporal?, mai īntāi informeaz?-te ce program ?i se potrive?te, īn func?ie de bugetul disponibil. Este foarte īn regul? s? vizitezi personal mai multe saloane, s? te informezi īn ce anume constau serviciile, nivelul lor de igien?, calitate ?i s? ceri oferte de pre?. Īnainte de a te decide, verific? acas?, pe internet, īn ce const? procedura respectiv? ?i informeaz?-te de eventualele contraindica?ii. Dac? te hot?r??ti s? urmezi o procedur? de remodelare corporal? ultrarapid?, este bine s? respec?i indica?iile cu privire la consumul a peste 2 litri de ap?/zi ?i renun?area la dulciuri, alimente grase, nes?n?toase.
Preg?tirea tenului pentru expunerea la soare: Hidratarea adecvat? ?i cura de vitamine te vor ajuta extraordinar de mult īn aceast? privin??. Dar este necesar s? te r?sfe?i cu un tratament cosmetic facial de hidratare intensiv?, pentru a preveni aspectul de piele bronzat?, dar uscat?, lipsit? de via??. ?i aici ai dou? variante: metoda natural? sau cea profesional?. La prima variant? po?i īncerca urm?toarea re?et?: Demachiezi tenul ?i-l tonifici cu un tonic hidratant. Ī?i faci un peeling foarte fin, f?r? a masa excesiv, apoi aplic? o masc? din miere simpl? (de la apicultori), īn care ai ad?ugat cāteva pic?turi de suc de morcovi. Las-o s? ac?ioneze 30 de minute ?i īndep?rteaz-o cu ap? c?ldu??. Tonific? pielea din bel?ug cu ap? termal?. Aplic? o crem? hidratant? contur de ochi ?i un ser hidratant pe fa??, gāt ?i decolteu. ?i scrie-ne impresiile tale!
Dac? alegi o hidratare profesional?, desigur c? produsele folosite pentru a-?i r?sf??a tenul vor fi altele, aplicate īntr-o ordine prestabilit?. Sunt contraindicate tratamentele cu extrac?ii agresive, īnainte de expunerea la soare. Pot cauza leziuni care, de?i se vor vindeca, pot l?sa semne inestetice pe piele pentru o perioad? īndelungat?. Este bine s? optezi pentru un tratament profesional de hidratare complet? (fa??, ochi, buze, gāt ?i decolteu). Īntr-un num?r viitor al rubricii, v? voi prezenta etapele unui astfel de tratament ?i cum se r?sfa?? francezii īn institutele lor de frumuse?e. Cu o piele s?n?toas?, un corp remodelat cu un tonus muscular bun ?i tenul hidratat e?ti preg?tit? s? fii vedet? īn fotografiile tale de vacan??!
Pentru consiliere estetic? gratuit?, scrie?i la adresa AceastÄ adresÄ de e-mail este protejatÄ de spamboÅ£i; aveÅ£i nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza . R?spunsurile sunt confiden?iale.
