Articol de Mirela P?duraru - Trainer Cosmetic? & Machiaj profesional
A fi un sportiv bun īnseamn? ?i a fi īn centrul aten?iei publice. Īn acest articol ai cāteva sfaturi simple ?i utile despre īngrijirea pielii tale.
TENUL
Este supus īn mod constant transpira?iei ?i prafului. Man?etele de bumbac de pe mān? / prosoapele folosite pentru ?tergerea transpira?iei trebuie s? fie sp?late ?i dezinfectate dup? fiecare antrenament. Īnainte de efort fizic se recomand? sp?larea fe?ei cu un gel de cur??are asem?n?tor unui s?pun lichid, nicidecum cu s?pun obi?nuit sau du? gel. Cur??area trebuie urmat? de o pulverizare cu o ap? termal?, pentru restabilirea ph-ului pielii. La finalul antrenamentului se poate repeta opera?iunea ?i se poate aplica ?i o crem? hidratant? contur de ochi, cu o textur? foarte lejer?, non gras?.
Sfaturi utile:
· Din cauza transpira?iei, tenul poate prezenta imperfec?iuni ?i s? aiba uneori un aspect īnc?rcat. Se recomand? evitarea extrac?iilor de c?tre sportiv. Dac? se dore?te un ten curat, se apeleaz? la o cosmetician? bun?, specializat?, care ī?i desf??oar? activitatea īn condi?ii de igien? corespunz?toare efectu?rii unui tratament cosmetic profesional.
· Dac? tenul este foarte gras, se evit? aplicarea cremei īnainte de īnceperea antrenamentului, īntrucāt exist? riscul s? ni se scurg? de pe frunte īn ochi.
· Dac? tenul este cuperotic, sensibil, alergic (prezint? īnro?ire accentuat? ?i atunci cānd nu se face un efort fizic), apa termal? poate fi pulverizat? de mai multe ori pe zi. Cānd este antrenament de iarn? īn aer liber, nu vom folosi apa termal? pe fa?? la temperaturi sub 0 grade Celsius.
· Cānd antrenamentul se desf??oar? vara īn aer liber, se recomand? folosirea unei creme cu factor de protec?ie solar? 50+, cu textur? u?oar?, spre gel. Este valabil ?i celor care au contact cu apa din bazine de īnot sau lacuri, rāuri (caiac-canoe), cu men?iunea ca respectiva crem? s? fie rezistent? la ap?. Tot vara este indicat? folosirea unui balsam de buze cu SPF20.
· Imediat dup? antrenament sunt interzise discu?iile prelungite la mobil. Īn zona de contact cu fa?a, telefonul mobil determin? cre?terea temperaturii pielii (?i a?a ridicat? brusc īn timpul efortului). Transpira?ia, īmpreun? cu praful ?i resturile de murd?rie de pe mobil (invizibile ochiului liber) pot genera probleme diverse ale tenului.
· Pentru s?n?tatea tenului se evit? folosirea gelului de p?r īnainte de antrenament, dar ?i a altor produse de hair styling (cear?, briantin? etc.).
CORPUL
Īngrijirea corpului nu īnseamn? doar sp?larea axilelor cu ap? ?i s?pun ?i folosirea deodorantului. Antiperspirantul folosit nu trebuie s? con?in? Aluminiu ?i Parabeni (verific? eticheta). Caut? deodorante bio, organice, care nu intervin īn procesul natural de transpira?ie, dar acoper? mirosurile nepl?cute. Se g?sesc īn magazine virtuale pe internet.
Pentru consiliere estetic? gratuit?, a?tept īntreb?rile voastre la adresa AceastÄ adresÄ de e-mail este protejatÄ de spamboÅ£i; aveÅ£i nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza . R?spunsurile sunt confiden?iale.
