Articol de Mirela Paduraru
Trainer Cosmetica & Machiaj profesional
Zapada, frig patrunzator, gheata pe carosabil, masina derapeaza in trafic, aglomeratie, claxoane, nervi, stres... Nebunia din trafic te afecteaza atat ca pieton cat si ca sofer. Stres in drum spre serviciu, stres la serviciu, stres in drum spre casa si, poate, stres acasa.
Te mai miri ca in dimineata aceasta cearcanele sunt mai adanci si ridurile mai profunde? Te deprima atat de tare, incat le acoperi repede cu un strat de machiaj si incerci sa uiti de ele pana maine dimineata? Crezi ca asta este o solutie?...
Stiu ca in tot noianul de griji si probleme, casa, serviciu, copii, cumparaturile zilnice, tu cu infatisarea ta esti ultima pe lista de prioritati, dar lucrurile ar trebui sa stea invers. Ca sa-i ajuti pe ceilalti, ajuta-te intai pe tine insati! Investete in tine si in sanatatea ta!
Daca esti supusa zilnic stresului, tenul tau sufera. Cu atat mai mult acum, pe ger puternic. Saptamana aceasta iti propun cateva masuri simple, necostisitoare, pentru a reda chipului tau vitalitatea si prospetimea pierduta.
Cura de vitamine. Incearca vitaminele A, B, C, D si E, dar si un complex de Mg si Zn. Uita de mitul ca vitaminele ingrasa! Intra in farmacie sau magazinele naturiste, cere recomandari specialistilor si alege vitamine cu preturi rezonabile, naturale, fara excipienti care contin E-uri nocive sanatatii. Incepe cura de astazi! Corpul tau iti va multumi iar tenul tau va suporta mai usor gerul de afara.
Protejeaza-ti fata cu un fular daca mergi mult pe jos sau esti obligata sa stai in ger mai mult timp. Fularul trebuie sa fie dintr-un material pe cat posibil natural (amestecuri de bumbac, lana). Daca tocmai ti-ai achizitionat o mandrete de fular, spala-l inainte de a-l folosi. Chiar daca este cumparat dintr-un magazin de firma, doar gandeste-te ce poti gasi in fibrele tesaturii fularului: praf, bacterii, resturi de substante chimice folosite la colorarea tesaturilor, etc.
Ingrijeste-ti tenul. In fiecare dimineata si seara imprieteneste-te cu demachiantul si lotiunea tonica, oricat de obosita ai fi. Aplica o crema mai grasa, nutritiva. Evita cremele hidratante in sezonul rece! Apa continuta in creme, la minus 20grade Celsius, iti poate face mai rau. Crema contur de ochi trebuie sa fie diferita de cea folosita pe restul fetei. Buget de criza? Nu-i nimic: cu doar 9 lei iti poti procura de la Plafar o sticluta de ulei de migdale presat la rece cu care te vei masa constiincios in jurul ochilor dimineata si seara! Foloseste ulei de argan pe restul fetei, gat si decolteu.
Hidrateaza-te corespunzator. Oricat de ciudat iti suna... da! In sezonul rece este nevoie de hidratare! Doi litri de apa sau ceai neindulcit pot ajuta corpul sa functioneze la parametri normali, iar pielea nu va mai fi asa deshidratata. Uiti sa bei apa? Iti dezvalui un truc care a functionat la mine, pana “m-am disciplinat”. Din ora in ora mi-am pus alarma pe telefonul mobil pentru a-mi aminti sa beau apa. Am avut doua alternative: fie sa arunc mobilul pe fereastra, fie sa invat sa ma hidratez fara alarma :)
Evita sarea si alcoolul. Consuma sare cu moderatie, preferabil naturala, marina, fara cianuri in ea. Antiaglomerantii E535 si E536 sunt de fapt ferocianura de sodiu si ferocianura de potasiu.
Dieta sanatoasa. O dieta preponderent vegetariana, la care adaugi uleiuri naturale bogate in Omega3, te poate ajuta nu doar sa ai o piele mai elastica, ci si un tonus general mai bun. Poti introduce in dieta seminte de floarea-soarelui crude (neprajite, nesarate), samburi de migdale nesarati, samburi de dovleac neprajiti, dar si un peste mai gras ca somonul.
Un tratament cosmetic lunar poate face minuni pentru pielea devitalizata, terna, deshidratata. Desi te va tenta sa ceri cosmeticienei “hidratare” sau “extractii”, este bine sa astepti recomandarile. Asa cum iti spuneam mai sus, “hidratarea” prin produse cosmetice este contraindicata la temperaturi de -20 grade Celsius. Evita extractiile comedoanelor cand pielea este excesiv de uscata. Atentie! Daca ai venit la cabinet cu fata inghetata si “cosmeticiana” te “demachiaza” rapid, uita de tonifiere si te pune sa stai la abur... mai bine ridica-te si du-te acasa! Cu siguranta iti va fi mai bine. Vasoconstrictia puternica, urmata de o vasodilatatie excesiva conduc la aparitia acelor “vinisoare” la suprafata pielii – capilarele sparte in urma socului termic.
Masaj cu miere. Saptamanal, rasfata-te cu un masaj facial cu miere, imbogatita cu vitamina A si E. Pe tenul curat, maseaza mierea timp de 15 minute, apoi indeparteaz-o cu apa calduta.
Daca sfaturile de mai sus te-au motivat si vei incepe sa ai grija de tine, fii altruista.
Scrie pe adresa redactiei Gazeta Noua, impartaseste cititorilor impresiile tale si cum ai pus sfaturile in aplicare. Cea mai frumoasa scrisoare va fi premiata cu un tratament cosmetic, special pentru sezonul rece, la Aquarium Spa Center.
Iti dorim succes!
