INTERVIU CU LIORA ZYTCHER
ANTRENOAREA DE FITNESS A VEDETELOR
Articol de Mirela P?duraru
Trainer Cosmetic? & Machiaj profesional
Modelul rubricii aniversare Life & Style Schimbarea la fa?? este Liora Zytcher Master Trainer Fitness ?i Manager Sportiv. A studiat 15 ani balet clasic, al?i 10 ani dans, hip-hop, are 20 de ani experien?? în fitness, a f?cut armata în Israel, antreneaz? trainerii de fitness din România ?i are o carier? de succes. Cum se spune: Profesional îi merge bine...
Personal, o cunosc pe Liora de aproape 10 ani. E neschimbat?. La fel de tonic?, la fel de zâmbitoare. O persoana comunicativ?, pozitiv?, mereu cu un sfat bun, atunci când ai nevoie. Cum reu?e?te Liora sa fie în acela?i timp so?ie, mama devotat? a doi copii reu?i?i, femeie de carier?, dar s?-?i g?seasc? timp pentru ea îns??i?...
Întreb?rile acestea mi-au venit în minte, de mai multe ori. Pot spune cu toat? sinceritatea c?, sub o form? sau alta, i le-am adresat cumva, înv??ând sau inspirându-m? din stilul ei de via?? s?n?toas?. Motto-ul Liorei, dup? care se ghideaz? în via??, este: Zâmbe?te ?i totul va fi mai bine!
Liora, care sunt "ingrendientele" succesului t?u ?
În primul rând un zâmbet mare pe fa?? tot timpul, energia pozitiv? ?i gândurile optimiste, chiar ?i atunci când e cel mai greu. Aceste lucruri m? ajut? tot timpul, dar mai ales când cred sau simt c? nu mai pot...
Nu spun încep sportul sau dieta de luni, spun: Încep de acum, din secunda asta!
Iubesc oamenii ?i tot timpul când fac cuno?tin?? cu oameni noi m? suprind pl?cut cu deschiderea ?i simpatia lor. Consider c? tot timpul am ceva de înv??at de la oamenii din jurul meu ?i îmi place s? ofer reciproc.
Cum reu?e?ti sa îmbini o carier? de succes, cu via?a de familie ?i timpul alocat pentru tine personal?
Sunt foarte ordonat? ?i scriu tot ce trebuie s? fac, am liste peste liste tot timpul s? nu uit. A?a reusesc s? fac mai multe în 24 de ore ?i cu 7-8 ore de somn, care sunt foarte importante pentru un mod de via?? s?n?tos. Am mereu lâng? pat un caiet ?i-un pix. Seara, când m? lini?tesc, îmi tot vin idei în minte. Le scriu, s? nu uit ?i le aplic :) .
Cât de mult pot ajuta sportul ?i via?a s?n?toas? pentru construirea unei cariere? ( în orice domeniu)
Sportul e foarte important nu numai pentru a sl?bi sau pentru un tonus bun, este important pentru creier, pentru circula?ia sanguin?, ajut? la probleme care apar când conducem mult autovehiculul, stam la calculator sau la birou prea mult. Spun tot timpul: Face?i pauz? de 15 min pentru sport în timpul zilei ?i o s? v? ajute la toate O s? v? pute?i concentra ?i ve?i sim?i mai bine spatele, umerii, genunchii etc...
Ce secrete de îngrijire ai?
Nu prea am secrete... Va fi ?i pielea mea mai o.k dac? o îngrijesc cum trebuie. O cur?? bine în fiecare sear? cu lapte demachiant, tonic ?i folosesc o crem? hidratant?. Mai sunt mi?c?rile de sport pentru fa?? (zâmbetul e unul dintre ele), vorbesc foarte mult ?i am o mimic? a fe?ei care cred c? m? ajut? :)
Au femeile din România, comparativ cu cele din alte ??ri, grij? de ele însele?
Am observat c? femeile din România sunt foarte îngrijite ?i chiar au mult? grij? de ele, se duc la sal?, la cosmetic?, la coafor. Când le v?d la sal? le admir, c? sunt din cap pân? în picioare îngrijite, fiecare dup? posibilit??ile ei.
Cât de important este s? ne educ?m copiii în spiritul de via?? s?n?toas??
Copiii sunt copia p?rin?ilor ?i suntem un model pentru ei. Dac? vrem s?-i educam într-un anume fel, trebuie în primul rând s? începem cu noi! Viitorul lor ?i al societ??ii va fi mai bun ?i mai frumos dac? genera?ia lor va fi mai îngrijit?, în toate domenile. Când vad o femeie de succes, e de obicei ?i îngrijit?, are un mod de via?? s?n?tos. Dac? dorim acest lucru pentru copiii nostri, trebuie s? începem educa?ia lor de mici.
Ce sfaturi ai pentru cititoarele Gazeta Nou??
Cred c? sfatul cel mai bun e "F?r? scuze, v? ridica?i de pe canapea ?i hai la treab?!" Începeti cu ce dori?i: sport, cosmetic?, diet? sau coafor. Cum spunea bunica mea...asta e în mâinile noastre, ?i nu vreau s? aud c? nu e timp, se g?se?te pentru orice, doar s? ne dorim cu adev?rat!!!
