Articol de Mirela P?duraru
Trainer Cosmetic? & Machiaj profesional
Īntr-un num?r anterior v-am promis c? voi scrie un articol despre cum s?-?i faci propriul spa, la tine acas?. Cum po?i uita de stres ?i griji, cu un buget minim ?i pu?in? imagina?ie
Fie c? te-ai decis s? faci o schimbare benefic? īn via?a ta ?i s? te r?sfe?i mai mult, fie c? e?ti hot?rāt(?) s? faci o surpriz? pl?cut? persoanei iubite, ideea de a-?i transforma apartamentul (chiar ?i pentru o zi) īntr-un spa, se poate transforma īn realitate.
Prima recomandare : o cur??enie de excep?ie ?i totul aranjat īn ordine. Toate lucrurile care nu sunt necesare, pot sta o zi ascunse privirii īn debara sau pe balcon. Cum ar fi s? a?tep?i persoana iubit? cu lumān?ri ?i be?i?oare parfumate ?i s? se īmpiedice de droaia de papuci de pe holul de la intrare ?!?
Aerise?te bine casa : o idee bun? de aerisit casa ar fi dup? ce a plouat afar?, cānd aerul este foarte curat, eliberat de agen?ii poluan?i, gaze de e?apament ?i alte noxe.
Imprim? casei un miros pl?cut . Evit? odorizantele de camer? care con?in substan?e chimice periculoase pentru s?n?tate. Opteaz? pentru uleiuri naturale 100% (pe care le g?se?ti la magazinele tip Plafar, la maxim 10 lei / sticlu?a). Adaug? cāteva pic?turi de ulei esen?ial sau volatil īn apa din lumānarea ambiental?. Arome relaxante : lavand?, tei, iasomie, ylang-ylang. Arome proaspete : busuioc, ment?, l?māie, portocal?. Varianta ultra economic? : cāteva crengu?e de brad, puse pe banala tabl? de copt vinete īncins? īn prealabil pe aragaz. Īn maxim 15 minute tot aerul din cas? va fi proasp?t ?i reconfortant.
Creeaz? o lumin? ambiental? prin lumān?ri plasate strategic, īn anumite col?uri ale īnc?perilor. Opteaz? pentru cear? natural?, f?r? coloran?i, sclipici sau parfum. Dac? le vrei neap?rat parfumate, adaug? lāng? fitil 3 pic?turi din uleiul esen?ial folosit pentru aromoterapie. Lumān?rile trebuie aprinse cu doar cāteva minute īnainte de r?sf??, pentru a fi sigur(?) c? alumina lor va dura cel pu?in o or?.
Meloterapia (terapia prin muzic?), joac? un rol important īn experien?a ta spa, ajutāndu-te s? elimini stresul ?i s?-?i redobānde?ti starea de bine. Alege un fundal sonor adecvat momentului : muzic? ambiental?, terapeutic? sau de medita?ie. Lumān?rile ?i petalele de trandafiri nu s-ar potrivi cu o muzic? rock sau house agresiv?, nu-i a?a ?..
Prepar?-?i o b?utur? s?n?toas? : fie c? optezi pentru un ceai cald sau rece, sau un suc de fructe, felul īn care se prezint? este esen?ial. Decoreaz? farfurioara cu o floare natural?, pentru un impact vizual maxim.
Preg?te?te(-?i) un halat pufos care s? te a?tepte dup? baie. Ar ajuta ?i o pereche de papuci moi, confortabili.
Decoreaz? cada cu lumān?ri a?ezate artistic īn col?uri (niciodat? īn dreptul capului, pentru a preveni eventualele incidente). Dac? ai talent, po?i crea un mic aranjament din flori sau pietre ?i lumān?ri.
Preg?te?te cada de baie cu mult? spum?, cāteva pic?turi de ulei esen?ial, o cea?c? de lapte praf sau f?in? de ov?z, pentru o piele catifelat?. Mai po?i ad?uga sare de baie sau sarea grunjoas? din comer? ?i petale de flori, pentru o imagine de vis
?i acum
un mic exerci?iu de imagina?ie : te īndrep?i spre baie, inspirānd o arom? relaxant? ?i ascultānd o muzic? lini?titoare, spre cada plin? de spum? pl?cut mirositoare. Īn lumina cald? a lumān?rilor te a?teapt? halatul t?u de baie, curat, īmp?turit frumos, cu o floare pe el, al?turi de o tav? pe care este a?ezat? b?utura ta preferat?. Te gānde?ti c? te vei scufunda īn ap?, mu?chii ?i se vor relaxa, mintea se va goli de gānduri ?i tot ce vei sim?i va fi doar
o stare de bine.
Īncearc? acest tip de experien?? ?i poveste?te-ne impresiile tale pe mail. Cea mai frumoas? poveste spa ?i cele mai interesante « re?ete », vor fi premiate de Aquarium Spa Center primul Centru Spa din sudul ??rii, cu o zi īntreag? de r?sf?? la spa !
